Sophrologie au quotidien
(enfants, adolescents, adultes, séniors)

Sophrologie au quotidien

Améliorer sa qualité de vie, une priorité

Une priorité oui mais comment ? En envisageant la vie à travers un filtre positif et bienveillant malgré les étapes et obstacles qui se mettent au travers de notre chemin. En allant chercher dans vos propres ressources, parce que oui, vous en êtes capable !

Gestion du stress, de l'anxiété, des émotions
Développement de la confiance en soi et affirmation de soi
Amélioration de la concentration et des troubles du sommeil
Accompagnement aux traitements médicaux
Préparation aux examens (Bac, permis...)
Gestion des phobies et addictions...

J'accompagne tout type de public en séances individuelles (entre 45 min et 1h)

Je peux vous recevoir en cabinet (Toulouse Montaudran ou Sept Deniers) ou me déplacer à votre domicile.

Prendre rendez-vous

Par Alice

J'ai découvert la Sophrologie avec Johanne. Johanne a très vite su cibler mon besoin. Elle a une écoute très bienveillante. Son aide et son accompagnement me permettent d'avancer, de prendre du temps pour moi, de souffler et décompresser. J’intègre maintenant ses conseils et techniques quotidiennement. Je la recommande vivement.

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